In afara de faptul ca se prepara usor si rapid, sucurile de fructe de tip smoothie sunt considerate bauturi sanatoase, care imbunatatesc starea generala a organismului

Consumul regulat de suc proaspat de fructe este recunoscut de catre nutritionisti ca fiind o sursa de beneficii pentru sanatatea intregului organism.

In afara de faptul ca necesarul zilnic de fructe si legume este mai usor de acoperit in cazul persoanelor care includ cu placere aceasta bautura in dieta zilnica, consumul de smoothie-ul are numeroase alte avantaje:

  • Consumul de suc de fructe ajuta la pierderea in greutate, in timp ce ofera organismului cantitatea necesara de vitamine si minerale.
  • Smoothie-urile imbunatatesc digestia, datorita continutului crescut de fibre din compozitie.
  • Ajuta in procesul de detoxifiere, in special cele care contin cozi de papadie si kale.
  • Cresc masa musculara si performanta sportiva. In acelasi timp acopera cu succes nevoia de nutrienti esentiali a organismului.
  • Imbunatatesc aspectul pielii, al parului si al unghiilor.
  • Intaresc sistemul imunitar.
  • Cei care consuma regulat aceste sucuri au parte de un somn mai odihnitor in timpul noptii si de mai multa energie in timpul zilei.
  • Reduc poftele, lucru extrem de important in curele de slabire, si imbunatatesc functiile nervoase, crescand nivelul de claritate mentala, memoria si starea generala de bine
  • Sunt delicioase, gama de retete este foarte variata si sunt favoritele copiilor.