Nutritionistii recomanda evitarea consumului de zahar, din cauza efectelor nocive recunoscute si a prezentei excesive in dieta moderna Zaharul adaugat in produse este principalul declansator de boli cronice in societatea de azi. De la obezitate la boli de inima si diabet, consumul excesiv de zahar este o cauza principala a declansarii bolilor cu impact devastator asupra organismului uman. Evitarea zaharului si alegerea unei diete sanatoase…

Citeste mai mult

O reteta delicioasa din ingrediente mai putin utilizate in bucataria zilelor noastre Cereala paioasa deosebit de hranitoare, alacul (Triticum monococcum) e o specie de grau care contine mai putin gluten. Cultivat pentru prima oara in jurul anului 6500 i.H. alacul mai este denumit si “grau cu bob imbracat”. Este usor de digerat, foarte bogat in fibre, imbunatateste circulatia sanguina, reduce nivelul colesterolului din organism ai…

Citeste mai mult

In afara de faptul ca se prepara usor si rapid, sucurile de fructe de tip smoothie sunt considerate bauturi sanatoase, care imbunatatesc starea generala a organismului Consumul regulat de suc proaspat de fructe este recunoscut de catre nutritionisti ca fiind o sursa de beneficii pentru sanatatea intregului organism. In afara de faptul ca necesarul zilnic de fructe si legume este mai usor de acoperit in…

Citeste mai mult